کراتین: همه چیز درباره مصرف و مزایای آن

کراتین یک طبیعی است که در ماهیچه ها یافت می در بدن وجود دارد. این مُساعد برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری ماهیچه ها کاربرد دارد. کراتین وよく知られている به عنوان مکمل برای ورزشکاران مصرف می می‌گردد �